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放大暖色的故事

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  抑郁症患者,总会感觉冷,总会莫名其妙地沮丧,心里充满灰色的事物,因此总也快乐不起来。
  
  冬天的夜晚,心理医生带着几个患有严重抑郁症的病人去逛冰雕展。在冰的世界里走了一圈后,心理医生提问,我们刚刚走过的冰雕展,有什么景色是暖颜色吗?
  
  一个患者皱着眉头说,这里的世界都是冰冷的,怎么会有暖颜色?另一个说,冰雕展里寒风刺骨,我从心里都觉得凉,找不到暖颜色!
  
  医生说:好吧,那我们再走一圈看看。走到一个硕大的花灯下,医生问,花灯是不是暖颜色的?大家迟疑一下,回答说是的。走到大红的、挂着横幅的气球下,医生问,红艳的大气球,热情的大标语,是不是暖颜色?大家点头。医生又指着热情洋溢的解说员问,如此热情的解说,是不是让我们感到温暖?大家说是的。
  
  医生说,还有,参观者的笑脸是不是暖颜色的。大家承认,笑脸确实象征着暖颜色。
  
  医生说,你看,我们就是在如此冰天雪地里,都能找到这么多的暖颜色,我们平常的生活里,又该有多少暖颜色呢。不要只注意那些灰色的冷颜色,不要去放大那些冰冷的,让人感到沮丧、忧愁、伤心和失败的事物,我们的沮丧常常是我们自己寻找和放大的。人生在世,有人开朗,有人忧愁,有人只注意类似寒冷的东西,而面对温暖和快乐的一面却视而不见。从现在开始,去努力培养自己,训练自己,你就能随时随地发现那些令你感到温暖的事物,即便是在冰天雪地里!

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